Hamarosan elmúlnak a hideg idők, lekerülnek rólunk a kabátok, a pulóverek, és aktuálissá válik a strandszezon.
Bár most még ezt nehezen hisszük el, de tényleg nyakunkon a tavasz, ideje felébreszteni téli álmából a medencéinket is. Nyáron a bőrünk védelme kiemelt fontosságú, nem szabad elhanyagolnunk!
A következő tippek is érdekelhetik:
- Mennyibe kerül egy kerti medence? »
- 5 ok arra, hogy miért legyen medencéd »
- Wellness élmény otthon is »
- Medence építése házilag »
Előzzük meg a bőrbetegségeket
Sajnos sokan nem veszik elég komolyan a fényvédelmet, pedig az erős UV sugárzástól komolyabb bőrbetegségek, akár rák is kialakulhat. Még ma is megszámlálhatatlan olyan ember van, aki a legforróbb, legnagyobb sugárzású időszakokban is napfürdőzik, vagy egy medencében ejtőzik, holott nyáron a csapból is az folyik, hogy mettől meddig ne tartózkodjuk a napon. Délelőtt tizenegy és délután három órakor a nyári melegben nem szabad a napon lennünk a nagyon magas ultraibolya sugárzás miatt. A vízben pedig pláne nem szabad lenni ilyenkor, hisz a vízfelszínről visszatükröződik a fény, így hamarabb barnulunk és égünk le. Ezekben az időszakokban akkor se tegyük ki magunkat a tűző napfénynek, ha amúgy be vagyunk kenve napvédő tejjel.
Bőrrák tulajdonképpen bárkin, bármilyen életkorban előfordulhat, ezért rendkívül fontos a védelem, és a megfelelő szűrővizsgálatok. A három leggyakoribb bőrrák típus a basalioma, a spinalioma és a melanoma. Míg előbbi a legjobban gyógyítható ráktípus, utóbbi a legsúlyosabb fajta, aminek nagy a halálozási rátája. Az időben elcsípett melanomát sem halálos ítélet még, azt is van lehetőség gyógyítani, így ha bármiféle furcsa, megmagyarázhatatlan elváltozást észlelünk a bőrünkön, haladéktalanul keressünk fel egy bőrgyógyász szakorvost.
Igyekezzünk tizenegyig, vagy délután három után fürdőzni
Hogyan védjük magunkat?
Amikor a legmagasabb az UV sugárzás, akkor kerüljük a vizet, inkább menjünk a kora reggeli, vagy a késő délutáni-esti órákban. Ha strandon vagyunk, a holtidőben inkább olvasgassunk vagy ebédeljünk meg. Azok a szerencsések, akik otthoni medencével büszkélkedhetnek, ők a holtidőben nyilván el tudják végezni az egyéb dolgaikat, akik pedig a strandon vannak, ők olvasgathatnak, pihenhetnek vagy ebédelhetnek a legnagyobb hőségben.
Mindig kenjük be magunkat fényvédő krémmel, ha vízbe merülünk. Sok termék vízálló, ennek ellenére érdemes napjában többször újra felkenni. Érdemes jó minőségű, magas faktorszámú terméket választani. Érdemes a gyógyszertárakban is körbenézni, ott komolyabb fényvédő termékeket árulnak a drogériás változatoknál. Arcunkra tegyünk fel napszemüveget, így a vízben meg-megcsillanó napfény nem lesz zavaró a számunkra.
Szalmakalap, baseball sapka vagy kendőből készült turbán is sokat segíthet, hogy ne kapjunk napszúrást a vízben.
Otthoni medencéknél, főleg ha legtöbbször nem este szeretnénk használni, érdemes lehet megfontolni Medencefedés felszerelését.
